■
ダイエットは女性にとって永遠の課題。
いつになったら、満足するカラダが手にいれられるのだろう。。。って
少し弱気になったりしませんか。
「こんなに頑張っているのに。。。。」
飲み会とか付き合いとか色々ある中で、一回の「今日は良しとしよう」
が次の日に響いてしまう。
そして、次の朝、後悔する。そんな繰り返し。
だから、根本的なダイエットに対する考え方や
方法を変えなきゃいけないんだと思いました。
今日の悟り。
<PR>
とことんダイエットに失敗した人を、
次々と成功に導くパーソナルトレーナー!”片岡氏”のジムb3fit
詳しくは↓
糖質カット!流行りに流行ってますね!
松屋などの牛肉チェーン店などでも、糖質カットがついにメニューに!世の中は、糖質カットがブームですね。
ラーメン好きのために、糖質カットの麺なんかも登場しています。
「ライスを湯豆腐に変更可能」なサービスのご提案!|松屋フーズ
糖質ダイエットは私の周りに見波及していて、
私昔踊りの習い事をしていていたのですが、
久しぶりに先生に再開!
その先生もなんと”糖質カット”のダイエット方法で、10キロのダイエットに成功したそうです。
その先生のダイエット方法を聞いてみると、ポイントは運動と食事。
主食はにご飯を一切やめて、主食はサラダ。そしておかずがお肉。
お肉はほぼ鳥で、唐揚げにして食べているそうです。
これで、3ヶ月で10キロマイナスしたそうです。
踊りの先生だけに、運動のプロ。
美容のためのトレーニングも指導しているにもかかわらず、年齢には勝てずに代謝は落ちていくもので、時に太ってしまうこともあるそうなんです。
常に運動をかかさない先生が結果をだしているのだから、運動だけでなく、
食事からのアプローチも大切だということがわかりますね。
数々のダイエットを成功させてきた人気トレーナーがマンツーマンで運動や食事指導!
甲府城東のジム「B3Fit」↓